Combatiendo mis males.

Ansiedad.

Las personas con ansiedad suelen sobre pensar y preocuparse de más por las cosas, presentan insomnio, sensación de ahogo o vació en el pecho y alteración del apetito. 

Algunos síntomas de la ansiedad son: 

• Corazón acelerado

• Llanto

• Sudoración

• Dolor de cabeza

• Temblor

• Dolor de estomago

• Tensión muscular

Estrés.

Algunos síntomas del estrés son:

• Irritabilidad
• Sensación de hormigueo en el cuerpo
• Apatía
• Sensibilidad
• Perdida de interés
• Desesperanza. 
• Entre otros.

Depresión.

Algunos síntomas son:

• Sentimiento persistente de tristeza, ansiedad, vacío, desesperanza y pesimismo.

• Sentimiento de culpa, inutilidad o impotencia.

• Irritabilidad o inquietud.

• Pérdida de confianza en uno mismo y/o en los demás.

• Pérdida de interés en las actividades o pasatiempos habituales de los que antes disfrutaba, incluso de las relaciones sexuales. .

• Pérdida de la libido y del interés en las relaciones sexuales.

• Pérdida de la capacidad de disfrutar.

• Cansancio exagerado, incluso después de pequeños esfuerzos, y falta de energía.

Es importante Identificar las posibles causas que te llevan a cada una de estas condiciones conociéndote mejor. Es un proceso que llevara su debido tiempo pero recuerda: 

No estas solo, ¡Podrás superarlo!